Nevydávejte energii na zbytečnosti

Pohyb je běžnou součástí života a stejně tak i sport. Nemusíte sportovat zrovna vrcholově, abyste prožívali radost z pohybu, i rekreační sportování vás dokáže naplnit štěstím. U sportování je také důležitá volnost a zábava, aby vás dotyčný druh pohybu bavil a dělali jste jej s radostí a láskou. Sportování přináší výdej energie, a pokud sportujete pro zábavu, uvolní se v těle hormony štěstí – endorfiny a výdej energie vnímáte jako něco přirozeného – po ukončení pohybové aktivity si jdete odpočinout, usednout do křesla v obýváku a popíjet ovocný džus. A teď si představte, že namísto odpočinku vám zavolá přítel a pozve vás na dovolenou na Kanárské ostrovy.

Podařilo se mu objednat týdenní zájezd do Maspalomas na Gran Canaria, ovšem s podmínkou, že sbalíte věci do dvou hodin a vypravíte se na letiště ještě dnes večer. Odlet je naplánován na jednadvacátou hodinu a přílet do cílové destinace se odhaduje na druhou hodinu ranní. Teď je osmnáct hodin a do dvou hodin musíte být na letišti. Kdybyste měli vestavěnou skříň za cenu Sten skříně dle ceníku, jednoduše posunete dveře do strany a začnete ze skříně vyprošťovat jednu věc za druhou. Budete u toho popíjet ovocný džus a během dvaceti minut máte kufr sbalený.

Ve zbytku času se osprchujete, navečeříte a můžete se již těšit na příjemný let. Kdybyste ale skříň na míru neměli a vaše věci by byly rozstrkané po deseti místech v domě, vydávali byste spoustu energie jen na pobíhání sem a tam a namísto odpočinku byste byli vystresovaní a ještě více unavení. To by se pak mohlo projevit oslabením imunitního systému a po příletu do Las Palmas byste namísto procházky kolem hotelu a koupání v moři sháněli v místním supermarketu tablety na snížení horečky a strávili byste několik dní v posteli a na dovolenou byste vzpomínali spíše jako na noční můru se zbytečně vyhozenými penězi.